Psichologinės pagalbos sritys
Psichologinis konsultavimas
Psichoanalitinė psichoterapija
Kokiais atvejais gali padėti psichologinės konsultacijos?
Psichologinis konsultavimas apima plačią sritį klausimų. Dažnas susiduria su sudėtingu gyvenimo etapu, skaudžiais karjeros pokyčiais, artimo žmogaus praradimu, netektimi ar šiaip jaučiasi pasimetęs rutinoje. Tokiu būdu psichologinis konsultavimas padeda susidoroti su iškilusiais sunkumais, sumažinti nerimą, įveikti liūdesį, pagerinti savo gyvenimo kokybę. Psichologinis konsultavimas taip pat gali suteikti žmogui saugią erdvę, norinčiam plėtoti savo kūrybiškumą, saviraišką, padėti apmąstyti praeities ir dabarties aplinkybes atveriant naujas galimybes, rasti būdą, kaip eiti į priekį, padaryti savo gyvenimą prasmingesnį. Konsultavimas paprastai yra mažiau susijęs su psichikos sutrikimais.
Kartais kliento poreikiams patenkinti pakanka vienos konsultacijos, kuri trunka apie 50 minučių, bet dažniausiai konsultacijos trunka keletą savaičių ar net mėnesių.
Kas yra psichoanalitinė psichoterapija?
Yra daug skirtingų teorinių požiūrių, kuriais remiasi psichoterapija. Vienas iš jų - psichoanalitinis. Psichoanalitinė terapija nuo daugelio kitų skiriasi tuo, kad daro gilų poveikį asmenybei. Svarbiausias elementas psichoanalitinėje terapijoje yra kliento ir terapeuto santykis. Psichoterapinio proceso metu šiame santykyje atsispindi kliento vidinis pasaulis, tam tikri pasąmoningi šablonai, kurie formavosi labai anksti vaikystėje santykyje su artimiausiais žmonėmis, liko nepakitę ir daro įtaką jo dabartinėms psichologinėms problemoms. Kai psichoterapijos metu šie šablonai įsisąmoninami, suprantami, atsiranda galimybė juos keisti, taip mažinant simptomus bei kančią. Taigi svarbūs pokyčiai atsiranda tada, kai žmogus gauna daugiau žinių apie savo vidinį pasaulį, jo įtaką praeities ir dabarties santykiams. Psichoanalitinė psichoterapija veiksmingai gydo daugelį psichologinių sutrikimų. Tačiau žmonės kreipiasi į psichoanalitinius psichoterapeutus ne vien dėl psichikos sutrikimų, o – taip pat ir tada, kai jie pajaučia, kad jų gyvenimas netenka vertės, praranda prasmę, kartojasi nesėkmės darbe, nesiseka sukurti tinkamus santykius. Šiais ir kitais atvejai psichoanalitinė psichoterapija gali ženkliai prisidėti prie žmogaus psichologinės gerovės augimo.
Psichoterapija gali būti trumpalaikė (apie 25 sesijas), tačiau efektyvesnė yra ilgalaikė. Ilgalaikė psichoterapija trunka keletą metų. Susitikimai (sesijos) vyksta 1-2 kartus per savaitę, trukmė - apie 50 minučių.
Psichoanalitinė psichoterapija
Kokiais atvejais gali padėti psichologinės konsultacijos?
Psichologinis konsultavimas apima plačią sritį klausimų. Dažnas susiduria su sudėtingu gyvenimo etapu, skaudžiais karjeros pokyčiais, artimo žmogaus praradimu, netektimi ar šiaip jaučiasi pasimetęs rutinoje. Tokiu būdu psichologinis konsultavimas padeda susidoroti su iškilusiais sunkumais, sumažinti nerimą, įveikti liūdesį, pagerinti savo gyvenimo kokybę. Psichologinis konsultavimas taip pat gali suteikti žmogui saugią erdvę, norinčiam plėtoti savo kūrybiškumą, saviraišką, padėti apmąstyti praeities ir dabarties aplinkybes atveriant naujas galimybes, rasti būdą, kaip eiti į priekį, padaryti savo gyvenimą prasmingesnį. Konsultavimas paprastai yra mažiau susijęs su psichikos sutrikimais.
Kartais kliento poreikiams patenkinti pakanka vienos konsultacijos, kuri trunka apie 50 minučių, bet dažniausiai konsultacijos trunka keletą savaičių ar net mėnesių.
Kas yra psichoanalitinė psichoterapija?
Yra daug skirtingų teorinių požiūrių, kuriais remiasi psichoterapija. Vienas iš jų - psichoanalitinis. Psichoanalitinė terapija nuo daugelio kitų skiriasi tuo, kad daro gilų poveikį asmenybei. Svarbiausias elementas psichoanalitinėje terapijoje yra kliento ir terapeuto santykis. Psichoterapinio proceso metu šiame santykyje atsispindi kliento vidinis pasaulis, tam tikri pasąmoningi šablonai, kurie formavosi labai anksti vaikystėje santykyje su artimiausiais žmonėmis, liko nepakitę ir daro įtaką jo dabartinėms psichologinėms problemoms. Kai psichoterapijos metu šie šablonai įsisąmoninami, suprantami, atsiranda galimybė juos keisti, taip mažinant simptomus bei kančią. Taigi svarbūs pokyčiai atsiranda tada, kai žmogus gauna daugiau žinių apie savo vidinį pasaulį, jo įtaką praeities ir dabarties santykiams. Psichoanalitinė psichoterapija veiksmingai gydo daugelį psichologinių sutrikimų. Tačiau žmonės kreipiasi į psichoanalitinius psichoterapeutus ne vien dėl psichikos sutrikimų, o – taip pat ir tada, kai jie pajaučia, kad jų gyvenimas netenka vertės, praranda prasmę, kartojasi nesėkmės darbe, nesiseka sukurti tinkamus santykius. Šiais ir kitais atvejai psichoanalitinė psichoterapija gali ženkliai prisidėti prie žmogaus psichologinės gerovės augimo.
Psichoterapija gali būti trumpalaikė (apie 25 sesijas), tačiau efektyvesnė yra ilgalaikė. Ilgalaikė psichoterapija trunka keletą metų. Susitikimai (sesijos) vyksta 1-2 kartus per savaitę, trukmė - apie 50 minučių.